Manuale pratico di yoga per il parto

Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Janet Balaskas
• Con la collaborazione di: M. Cole (Illustrazione), M. Courtney (Illustrazione), V. Chiarlo (Traduzione)
• Editore: Red Edizioni
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2004
• Pagine: 270
• Serie: Grandi manuali; Red Edizioni; Red Edizioni; Grandi manuali
• Categoria: Guide e manuali