Schnelle Hilfe bei Angst - Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode. Ich coache mich selbst!

Schluss mit den Angstattacken! Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder - sie schränken die Lebensfreude der Betroffenen oft massiv ein. Das "Angsthaben" lässt sich zwar nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Mit diesem Ratgeber bekommen Sie Ihre Angst in den Griff!

Info autore

Dipl.-Psychologin Cora Besser-Siegmund, geb. 1957, ist Management-Trainerin und Leiterin des Besser-Siegmund-Instituts in Hamburg.

Riassunto

Schluss mit den Angstattacken! Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder – sie schränken die Lebensfreude der Betroffenen oft massiv ein. Das „Angsthaben“ lässt sich zwar nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Mit diesem Ratgeber bekommen Sie Ihre Angst in den Griff!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Cora Besser-Siegmund
• Editore: Humboldt
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 29.08.2015
• EAN: 9783869105116
• ISBN: 978-3-86910-511-6
• Pagine: 176
• Dimensioni: 145 mm x 215 mm x 11 mm
• Peso: 380 g
• Serie: Psychologie & Lebensgestaltung; Psychologie & Lebensgestaltung; humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Angst, Coaching, Selbstcoaching, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Lebensführung, Selbstcoaching, Stressbewältigung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Ratgeber: Karriere und Erfolg, Selbstcoaching-Ratgeber, Panikattacken-Bekämpfen