Maigrir avec le régime paléo

Maigrir avec le régime Paléo

Pourquoi manger comme notre ancêtre du paléolithique (à peu de choses près !) ? Selon les experts, il est urgent de résister aux aliments industrialisés, car nos gènes ne les reconnaissent plus. Notre organisme nous fait savoir que nous devons réagir : problèmes cardiaques, cancers, maladies auto-immunes, diabète, obésité... Adopter le régime paléo, c'est l'assurance d'un corps dépollué, énergisé et plus léger (oui, avec des kilos en moins).

Dans ce livre, apprenez à manger, dormir et bouger paléo !

¤ Les recommandations pour une vie saine au quotidien.
¤ La liste complète des aliments « amis » et de ceux à fuir/limiter.
¤ Bouillons d'os, Burgers, Poisson pané, Couscous, Clafoutis, Bounty, Smoothies verts... plus de 70 recettes simples et gourmandes, revisitées en mode paléo.
¤ Un programme complet en 7 jours, du petit-déjeuner au coucher.

Manger sain, respecter ses gènes : découvrez le régime paléo minceur !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Catherine Dupin, Corine Delétraz, Anne Dufour, Dupin, Catherine Dupin, Catherine (1953-....) Dupin, DUPIN CATHERINE, Fotolia
• Editore: Leduc.s éditions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 21.10.2015
• EAN: 9791028501266
• Pagine: 191
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 162 g
• Serie: Santé; MALIN; C'est malin poche; C'est malin poche; Santé; C'est malin; C'est malin poche
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Alimentazione