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100 secrets pour vivre jusqu'à 100 ans et plus
Qui n'a jamais souhaité vivre longtemps ? Le désir de survivre est inné. Pourtant nous observons des différences, apparemment mystérieuses, entre les humains : certains disparaissent jeunes alors que d'autres dépassent allègrement les cent ans. Pourquoi certaines personnes, apparemment en bonne santé, succombent-elles à des blessures bénignes ou à des problèmes liés à l'environnement ?
Cet ouvrage fourmille d'idées surprenantes, toutes naturelles, pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux... Issu d'une prestigieuse lignée de médecins chinois, le Dr Maoshing Ni, spécialiste de la longévité, nous donne d'innombrables conseils, étonnamment simples mais d'une réelle efficacité : un peu de miel dans notre thé pour favoriser la guérison ; une promenade chaque soir après le dîner pour réduire les risques d'accidents vasculaires ou cardiaques... Autant de conseils judicieux, toujours pertinents, mais que nous oublions souvent d'appliquer. Organisés en chapitres sur l'alimentation, la guérison, l'environnement, les activités et les relations, ces textes vous permettront de trouver immédiatement ce que vous cherchez.
Associant la sagesse orientale aux dernières découvertes de l'Occident, l'auteur nous offre ici une multitude d'informations qui nous mèneront vers une vie plus longue et plus accomplie.
« Pour vivre mieux et plus longtemps, il n'est pas forcément nécessaire d'être en bonne santé. Autrement dit, ne vous inquiétez pas de votre passé, c'est ce que vous ferez à partir de maintenant qui compte. Vous pouvez, sans l'ombre d'un doute, améliorer votre santé et accroître votre longévité dès à présent. Avec un peu de discipline, vous vivrez heureux, longtemps et en forme... »
Dr Maoshing Ni
