Trainingsbuch Indoor-Cycling - Die besten Programme für Ausdauer und Gesundheit

Inddor-Cycling gilt inzwischen als höchst effektive und sanfte Ausdauer- und Gesundheitsförderung. Das Buch zeigt, wie es richtig geht - von der richtigen Sitzposition über den runden Tritt bis hin zu verschiedenen Trainingsprogrammen für unterschiedliche Zielgruppen. Ein persönlicher Gesundheits- und Fitness-Check erleichtert den Einstieg in die verschiedenen Fahrkurse und sorgt für hohe Effektivität.

Info autore

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.

Dettagli sul prodotto

• Editore: Rowohlt TB.
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2001
• EAN: 9783499610080
• ISBN: 978-3-499-61008-0
• Pagine: 144
• Peso: 223 g
• Illustrazioni: Zahlr. Fotos u. Grafiken
• Serie: rororo Taschenbücher; rororo Sport; rororo Taschenbücher; rororo Sport
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica