TAI CHI - Mit fließenden Bewegungen durchs Jahr. Fitness. Entspannung. Balance

Die heilenden Bewegungsabläufe dieser chinesischen Kampfkunst lösen Spannungen und lassen Ihre Energie fließen. Hier lernen Sie - im Schwierigkeitsgrad ansteigend - 52 abwechslungsreiche Übungseinheiten kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.

Info autore

Die Medizinjournalistin Iris Hammelmann arbeitet hauptsächlich zu Themen wie neuen Heilmethoden und -mitteln sowie Wellness. Sie hat schon zahlreiche Ratgeber zur natürlichen Heilkunde geschrieben.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Iris Hammelmann
• Con la collaborazione di: Vitaly Haak (Illustrazione)
• Editore: Otus Verlag Stäfa
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 02.04.2015
• EAN: 9783037933251
• ISBN: 978-3-0-3793325-1
• Pagine: 52
• Dimensioni: 135 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 240 g
• Illustrazioni: m. Abb.
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogeno