Bodyfeeling - Ideales Körpertraining für Bewegungsspaß und Fitneß

In diesem Ratgeber finden Sie das komplette Übungsprogramm zur gleichnamigen ZDF-Sendereihe mit zahlreichen Tips und Ratschlägen. Die Übungen werden mit Hilfe von zahlreichen Farbfotos und präzisen Bewegungsanleitungen anschaulich erklärt. Die Themen: Tips für das richtige Training; Die richtige Kleidung; Was Bewegen im Körper bewirkt; Alle Aerobic-Grundschritte; Die bodyfeeling-Lektionen; Ein Leben ohne Rückenschmerz; Wie Regeneration und gesunde Ernährung Ihr Trainingsziel unterstützen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Michael Sauer
• Editore: Falken
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.1996
• EAN: 9783806817669
• ISBN: 978-3-8068-1766-9
• Peso: 346 g
• Illustrazioni: Mit zahlr. Farbfotos.
• Serie: Falken Bücherei; Falken Bücherei
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica