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Das Buch führt die LeserInnen in die Traumforschung ein und beantwortet Fragen wie: Warum erinnern wir uns relativ selten an Träume? Was passiert im Körper, während wir träumen? Wie wirkt sich das, was wir am Tag erleben, auf unsere nächtlichen Träume aus? Diese Einblicke in die Welt des Traumes basieren auf den Ergebnissen der modernen Traumforschung, die sowohl auf Untersuchungen im Schlaflabor als auch auf Analysen von Traumberichten fußt.
Sommario
Einleitung 07
Hauptteil
1 Was ist ein Traum? 09
2 Traumerinnerung 13
3 Werkzeuge der Traumforschung 22
4 Was erleben wir beim Träumen? 31
5 Der Zusammenhang zwischen Wachleben und Traum 40
6 Träume unter der "Schlaflabor-Lupe" 52
7 Alpträume 64
8 Luzide Träume 73
9 Sinn und Nutzen der Träume 81
Anhang
Glossar 93
Abkürzungen 95
Literatur 95
Sachregister 108
Info autore
Michael Schredl, promovierter Psychologe, leitet das Schlaflabor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit der Universität Mannheim. Er ist einer der führenden deutschen Traumforscher mit zahlreichen Publikationen. Michael Schredl ist zudem in der Erwachsenenbildung tätig.
Riassunto
Das Buch führt die LeserInnen in die Traumforschung ein und beantwortet Fragen wie: Warum erinnern wir uns relativ selten an Träume? Was passiert im Körper, während wir träumen? Wie wirkt sich das, was wir am Tag erleben, auf unsere nächtlichen Träume aus?
Diese Einblicke in die Welt des Traumes basieren auf den Ergebnissen der modernen Traumforschung, die sowohl auf Untersuchungen im Schlaflabor als auch auf Analysen von Traumberichten fußt.
Testo aggiuntivo
Aus: Abenteuer Forschung – zdf.de, 01.06.2011
Dieses kompakte Büchlein führt den Leser ein in die Welt der Träume – aus wissenschaftlicher Sicht. Mit zahlreichen Tabellen, farblich hervorgehobenen Zusammenfassungen und Definitionen und einer übersichtlichen Kapitelaufteilung werden die Ergebnisse der modernen Traumforschung zusammengefasst. Der Autor Michael Schredl, Psychologe und Leiter eines Schlaflabors, schafft es so, die wichtigsten Fragen zu beantworten: Warum erinnern wir uns so selten an Träume? Was passiert im Körper, wenn wir träumen? Wie wirken sich unsere Erlebnisse am Tag auf die nächtlichen Träume aus? Im Anhang finden sich ein Glossar, in dem die wichtigsten Fachbegriffe erläutert werden, sowie eine ausführliche Literaturliste.
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