SUPERALIMENTS BONHEUR

Humeur chagrine, vague à l'âme, irritabilité, manque d'énergie, insomnie.

Découvrez comment votre alimentation peut influencer votre humeur et vous redonner le moral. Cet ouvrage présente :

- les principaux nutriments pour la bonne humeur et les meilleures sources;

- 20 superaliments reconnus pour redonner le moral, réguler l'humeur, prévenir les états dépressifs, calmer l'anxiété, améliorer le bien-être et favoriser un bon sommeil;

- plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes.

Apprenez à tirer le meilleur parti de votre alimentation : du choix des aliments aux différents modes de cuisson en passant par les idées reçues et les valeurs nutritives.

Chassez la déprime d'un coup de fourchette !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Cerqueira, Elisabeth Cerqueira, CERQUEIRA E CHARRON, CERQUEIRA ELISABETH, Marise Charron, Collectif
• Editore: MODUS VIVENDI
• Lingue: Francese
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 09.09.2015
• EAN: 9782895238652
• ISBN: 978-2-89523-865-2
• Peso: 838 g
• Serie: MODUS CUISINE; SUPERALIMENTS; SUPERALIMENTS
• Categoria: Guide e manuali > Salute