MEDITATION EXPRESS AVEC CD

¤ Découvrez un programme de méditation court mais efficace pour accéder au calme et à la sérénité au quotidien. Grâce aux exercices de respiration et de concentration proposés, apprenez à vous relaxer, à tempérer les ardeurs de vos pensées et de vos émotions, et à faire face au stress de tous les jours avec détermination et pleine conscience.
¤ Ces exercices vous aideront à prendre davantage conscience de vous-même et, petit à petit, vous apporteront plus de contrôle de soi et de détachement face aux événements extérieurs. En intégrant quotidiennement les grands principes de la méditation à votre emploi du temps, vous saurez mettre de l'ordre dans votre tête et dans votre vie.
¤ Grâce au livre et au CD, vous pourrez pratiquer quand bon vous semble, tout en profitant des conseils d'un véritable professeur à domicile, au bureau ou dans les transports. Vous avez le pouvoir d'améliorer considérablement votre qualité de vie, alors prenez une grande inspiration... et lâchez prise !

Dettagli sul prodotto

• Autori: , Manuel Boghossian, Maren Schnelder, Maren Schneider, SCHNEIDER MAREN, Maren Schnelder
• Editore: VIGOT MALOINE PRATIQUE
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 05.11.2014
• EAN: 9782711423019
• ISBN: 978-2-7114-2301-9
• Pagine: 78
• Peso: 228 g
• Categoria: Guide e manuali > Salute