En forme pendant et après la grossesse : gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé

Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus
de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être En forme
durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette d'avant !


Au programme dans ce guide très pratique :

• 
  Mangez ce qu'il faut pendant votre grossesse (pour Bébé
  et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel...


• 
  Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient :
  trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices.


• 
  Retrouvez votre silhouette après l'arrivée de Bébé : avec
  un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec
  Bébé pour le divertir en se musclant !).

Inclus : des vidéos d'exercices simples, dans lesquelles Lucile vous montre
comment bien vous placer. Rendez-vous en dernière page.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Lucile Woodward, Woodward, Lucile Woodward, WOODWARD LUCILE
• Editore: Leduc.s éditions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 21.01.2015
• EAN: 9791028500412
• Pagine: 191
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 160 g
• Serie: C'est malin; Parenting; C'est malin; Parenting; C'est malin; C'est malin poche
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Famiglia