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Endlich wieder schmerzfrei: das Aktiv-Programm für die Gelenke
Volkskrankheit Arthrose - irgendwann erwischt es jeden. Je älter wir werden, desto häufiger sind unsere Gelenke von Verschleißerscheinungen betroffen. Die Folgen: Schmerzen, Entzündungen, Bewegungseinschränkung. Doch gezieltes Training, regelmäßig durchgeführt, kann das Fortschreiten der Arthrose stoppen.
Was Sie selbst tun können, um wieder fit und beweglich zu werden, zeigt dieser Praxis-Ratgeber.
Sie erfahren das Wichtigste über den Aufbau eines Gelenks, die Ursachen für Arthrose, die Risikofaktoren sowie die Behandlungsmöglichkeiten nach neuestem Stand der medizinischen Forschung
Die einfachen, schonenden Übungen dehnen und kräftigen Ihre Muskeln und Gelenke
Zudem erhalten Sie Hinweise, wie Sie der Osteoporose (Verlust von Knochenmasse) gezielt vorbeugen können
Info autore
Dr. Christian Jessel ist Facharzt für Orthopädie, Sportmedizin und Chirotherapie. Dr. Jessel gründete Ende 1999 zusammen mit Rüdiger Neitzel die orthopädische Praxisgemeinschaft des Ärztezentrums im München Airport Center (MAC). Während seiner zehnjährigen aktiven Zeit als Bundesligatennisspieler absolvierte er sein Medizinstudium an der Heinrich-Heine-Universität in Düsseldorf.
