Feldenkrais - Kunst der Leichtigkeit Vol. 3 (Audiolibro) - Weniger Rückenschmerzen - beweglich und locker mit Feldenkraisübungen

Weniger Rückenschmerzen und bessere Haltung mit Feldenkrais-Übungen

Sommario

1 Einführung (3:08)
2 Die Referenzlage wahrnehmen (4:01)
3 Den Rücken befreien (18:24)
4 Die Mitte finden (!8:09)
5 Klarheit für Schulter und Nacken (9:59)
6 Drehen mit Leichtigkeit (13:38)
7 Einführung Mentalübungen (0:41)
8 Die "Leichtigkeits-Sekundenübungen (2:27)
9 Zusammenfassung (0:47)

Info autore

Der aus Graz stammende Leichtigkeitscoach und international zertifizierter Feldenkraispraktiker gibt neben seiner Praxis in Graz Outdoor-Workshops, Seminare und Vorträge zu den Themen Gesunde Haltung, Ergonomischer und leichter Bewegen sowie seiner speziell entwickelten Sitzschule "Leichtigkeit" für dauerhaftes gesundes Sitzen.

Dettagli sul prodotto

• Con la collaborazione di: Robert Hoppaus (Lettore / narratore), Roland Renner (Illustrazione), Robert Hoppaus (Editore)
• Editore: Hoppaus, Robert
• Lingue: Tedesco
• Formato: Audio CD (Durata: 80 Minuti)
• Pubblicazione: 31.07.2014
• Dimensioni: 124 mm x 126 mm x 7 mm
• Peso: 42 g
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica