Apprivoiser ses émotions : l'intelligence des situations - RAVON: Apprivoiser ses émotions

Gérer ses émotions selon les circonstances



Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons.

Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de « pensée positive », l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage...

Dettagli sul prodotto

• Autori: , Daniel Ravon, Daniel Ravon, Ravon Daniel
• Editore: Ed. d'Organisation
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 30.06.2008
• EAN: 9782212540666
• ISBN: 978-2-212-54066-6
• Dimensioni: 160 mm x 210 mm x 10 mm
• Peso: 401 g
• Serie: ED ORGANISATION; COMPRENDRE & AG; Comprendre & agir
• Categoria: Libri scolastici