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Apprivoiser ses émotions : l'intelligence des situations - RAVON: Apprivoiser ses émotions

Francese · Tascabile

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Gérer ses émotions selon les circonstances



Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons.

Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de « pensée positive », l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage...

Dettagli sul prodotto

Autori , Daniel Ravon, Daniel Ravon, Ravon Daniel
Editore Ed. d'Organisation
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 30.06.2008
 
EAN 9782212540666
ISBN 978-2-212-54066-6
Dimensioni 160 mm x 210 mm x 10 mm
Peso 401 g
Serie ED ORGANISATION
COMPRENDRE & AG
Comprendre & agir
Categoria Libri scolastici

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