Panikattacken meistern und das Leben zurückgewinnen - Schritt für Schritt Angstzustände überwinden

Angst- und Panikattacken können das Leben gravierend einschränken. Menschen mit Platzangst (Agoraphobie) zum Beispiel fürchten sich sowohl vor engen Situationen als auch vor weiten Plätzen und großen Menschenmengen. Oftmals verlassen sie ihre Wohnungen nicht mehr und vereinsamen. Belastend sind dabei vor allem die Hilflosigkeit und das Gefühl, der Situation ausgeliefert zu sein.
Mit ihrem Buch gibt Denise Beckfield den Betroffenen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um aktiv gegen die Ängste vorzugehen. Angstauslöser und damit verbundenen Gefühle werden ebenso thematisiert wie Vor- und Nachteile einer unterstützenden medikamentösen Behandlung. Mithilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen können zukünftige Panikattacken entschärft werden. Normalität und innere Ruhe kehren langsam zurück und die Betroffenen erlangen wieder die Kontrolle über ihr Leben.

Info autore

Denise F. Beckfield, PH. D., Klinische Psychologin, die sich auf die Behandlung von Angst- und Panikattacken spezialisiert hat.

Riassunto

Angst- und Panikattacken können das Leben gravierend einschränken. Menschen mit Platzangst (Agoraphobie) zum Beispiel fürchten sich sowohl vor engen Situationen als auch vor weiten Plätzen und großen Menschenmengen. Oftmals verlassen sie ihre Wohnungen nicht mehr und vereinsamen. Belastend sind dabei vor allem die Hilflosigkeit und das Gefühl, der Situation ausgeliefert zu sein.
Mit ihrem Buch gibt Denise Beckfield den Betroffenen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um aktiv gegen die Ängste vorzugehen. Angstauslöser und damit verbundenen Gefühle werden ebenso thematisiert wie Vor- und Nachteile einer unterstützenden medikamentösen Behandlung. Mithilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen können zukünftige Panikattacken entschärft werden. Normalität und innere Ruhe kehren langsam zurück und die Betroffenen erlangen wieder die Kontrolle über ihr Leben.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Denise F Beckfield, Denise F. Beckfield
• Con la collaborazione di: Karsten Petersen (Traduzione)
• Editore: Junfermann
• Titolo originale: Master Your Panic and Take Back Your Life
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.12.2014
• EAN: 9783955710255
• ISBN: 978-3-95571-025-5
• Pagine: 320
• Dimensioni: 170 mm x 242 mm x 18 mm
• Peso: 544 g
• Serie: Aktive Lebensgestaltung; Aktive Lebensgestaltung, Panikattaken; Aktive Lebensgestaltung; Aktive Lebensgestaltung, Panikattaken
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Scienze umane, arte, musica > Psicologia > Psicologia applicata; Angst, Psychologie, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Stress, Depression, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Panikattacken, Angstzustände, Agoraphobie, Katastrophendenken, Refokussierung, Atmungsregulierung