Berggenuss statt Höhenangst - Mit Coaching-Karten

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierenderUmgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefertHintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen vonHöhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösenlassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber fürWanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängsteüberwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategiengegen Höhenangst erarbeiten.

Info autore

Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildung, als Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.

Riassunto

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender
Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,
weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert
Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von
Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen
lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für
Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste
überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien
gegen Höhenangst erarbeiten.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Petra Müssig
• Editore: pietsch Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 27.10.2021
• EAN: 9783613506718
• ISBN: 978-3-613-50671-8
• Pagine: 128
• Dimensioni: 140 mm x 205 mm x 10 mm
• Peso: 298 g
• Illustrazioni: 85 Farbfotos
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogeno; Viaggi > Sport e vacanze attive; Angst, Bergwandern, Wandern, Mountainbike, Alpen, Berg, Therapie s.a. Einzelkrankheit, Seilbahn, Outdoor, Skitouren, Wandern, Mentaltraining, Alpinsport, Klettern, Ski, Bergsport, Snowboard, Angstkontrolle, Bergwandern, Schneesport, Tal, Klettersteig, mentale Blockade, Höhenangst, Sportklettern, Höhe, entdecken, Akrophobie