Nervennahrung - Das richtige Essen für starke Nerven und ein gutes Gedächtnis

Gibt es Lebensmittel, die dazu beitragen, dass wir unser Gehirnpotenzial optimal nutzen? Kann man "die Weisheit mit Löffeln fressen", wie ein altes Sprichwort sagt? Gibt es Nahrung, die unsere Intelligenz unterstützt? Nährstoffe, die unsere Stressbelastbarkeit erhöhen? Antworten auf diese und ähnliche Fragen erhalten Sie in diesem Buch. Ausführlich erklärt die Autorin, welche Nährstoffe Gehirn und Nerven besonders unterstützen und welche ihnen schaden. Sie erfahren, auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt, damit Sie geistig fit bleiben, starke Nerven behalten und entspannt den Tag genießen können.

Info autore

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitet im Umweltschutz und veranstaltet Podiumsdiskussionen zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen. Die Autorin hat bis heute zahlreiche Ratgeber rund um das Thema Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet. 2002 erhielt Andrea Flemmer den Neubiberger Umweltpreis für ihr kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung .

Riassunto

Gibt es Lebensmittel, die dazu beitragen, dass wir unser Gehirnpotenzial optimal nutzen? Kann man „die Weisheit mit Löffeln fressen“, wie ein altes Sprichwort sagt? Gibt es Nahrung, die unsere Intelligenz unterstützt? Nährstoffe, die unsere Stressbelastbarkeit erhöhen? Antworten auf diese und ähnliche Fragen erhalten Sie in diesem Buch. Ausführlich erklärt die Autorin, welche Nährstoffe Gehirn und Nerven besonders unterstützen und welche ihnen schaden. Sie erfahren, auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt, damit Sie geistig fit bleiben, starke Nerven behalten und entspannt den Tag genießen können.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Andrea Flemmer, Dr Andrea Flemmer, Dr. Andrea Flemmer
• Editore: Schlütersche
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 16.03.2011
• EAN: 9783899935943
• ISBN: 978-3-89993-594-3
• Pagine: 180
• Dimensioni: 155 mm x 210 mm x 15 mm
• Peso: 435 g
• Illustrazioni: 75 Farbfotos
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Alimentazione; Ernährungslehre, Diätetik, Heilmittel, Gesunde Ernährung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Selbsthilfe, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Fitness und Ernährung, Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile, Familie und Gesundheit, Gesundheits-Ratgeber, Rezepte für Anfänger, Ernährungssicherung und Versorgung, Patienten-Ratgeber