Un cuerpo perfecto a partir de los 40

¡Empiece hoy mismo!
Estadísticamente, las mujeres de unos 40 años están a mitad de su vida. Por lo tanto, tienen por delante tantos años como los que ya han vivido. Y ahora es el momento ideal para plantearse en serio el asunto de fitness: si lleva una vida activa y saludable aumentará su esperanza de vida y podrá mantenerse en forma durante mucho tiempo. No le costará mucho establecer un programa de fitness que se adapte perfectamente a sus necesidades. Así su entrenamiento también será un éxito en la vida cotidiana. Las sugerencias y ejemplos de programas de este libro le serán de gran ayuda.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jutta Schuhn, Elmar Trunz-Carlisi
• Con la collaborazione di: Enrique Dauner (Traduzione)
• Editore: Editorial Hispano Europea S.A.
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2006
• Pagine: 128
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica