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Das Leben ist nicht immer leicht, doch man kann es sich leichter machen!Täglich erleben wir Schwere, Belastung, Druck - und die Sehnsucht nach Unbeschwertheit und Glücksteigt. Doch Glück ist schwer zu fassen. In diesem Buch empfiehlt die Autorin einen anderen Weg undzeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen zu mehr Freude und Gelassenheit im Leben gelangt.Das Buch bringt den Leser mit der originellen Tu-Es-und-Lass-Es-Regel oder der 4-L-Formel ganz konkretzu einem verblüffenden Perspektivenwechsel und zeigt, wie neue Lebensansätze ganz leicht in den Alltagzu übernehmen sind.Die Psychologin stützt sich bei ihrem Lebenskonzept auf die neueste wissenschaftliche Erkenntnisse undForschungsergebnisse der Resilienzforschung und präsentiert einfach verständliche Anregungen, Beispieleund unterhaltsame Anekdoten, die das Lesen zum leichten Vergnügen machen.
Info autore
Mag. Natalia Ölsböck ist Psychologin, Wirtschafts- und Kommunikationstrainerin und lehrt an der Österreichischen Akademie für Psychologie die Fächer Positive Psychologie und Resilienzforschung. Sie hat sich als Vortragsrednerin einen Namen gemacht und überzeugt regelmäßig in Radio-Auftritten mit ihren alltagstauglichen Tipps zur Persönlichkeits- und Gesundheitsförderung. 2010 wurde das von ihr konzipierte Präventionsprojekt SchauHIN mit dem Liese-Prokop-Preis gewürdigt.
Riassunto
Das Leben ist nicht immer leicht, doch man kann es sich leichter machen!
Täglich erleben wir Schwere, Belastung, Druck – und die Sehnsucht nach Unbeschwertheit und Glück
steigt. Doch Glück ist schwer zu fassen. In diesem Buch empfiehlt die Autorin einen anderen Weg und
zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen zu mehr Freude und Gelassenheit im Leben gelangt.
Das Buch bringt den Leser mit der originellen Tu-Es-und-Lass-Es-Regel oder der 4-L-Formel ganz konkret
zu einem verblüffenden Perspektivenwechsel und zeigt, wie neue Lebensansätze ganz leicht in den Alltag
zu übernehmen sind.
Die Psychologin stützt sich bei ihrem Lebenskonzept auf die neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und
Forschungsergebnisse der Resilienzforschung und präsentiert einfach verständliche Anregungen, Beispiele
und unterhaltsame Anekdoten, die das Lesen zum leichten Vergnügen machen.
