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Man arbeitet immer länger, und trotzdem wird der Stapel auf dem Schreibtisch einfach nicht kleiner. Aber das wäre gar nicht so schlimm, wenn es bloß mehr Erfolgserlebnisse gäbe. Bald kommt es zu Merkschwächen und einer schlechten Konzentrationsfähigkeit, man wird zynisch, teilweise sogar aggressiv, Schlafstörungen und Erschöpfung sind die Folge. Manchmal kommt es sogar noch schlimmer: Panikattacken überfallen einen, jedes Telefonläuten wird zu einer massiven Belastung, jede neue E-Mail-Nachricht ist ein weiterer Angriff. Depression, Angst und Hoffnungslosigkeit dominieren das Leben und treiben in die Isolation. Aber es gibt den garantierten Weg zurück! Und Sie können wieder stark und unumwerfbar wie in Ihren besten Jahren werden! Dr. Ursula Grohs - Entwicklerin der weltweit erfolgreichsten Rauchstopp- Methode - vermittelt in diesem revolutionären Buch ihre Methode des Psychodynamischen Modelltrainings (PDM®), mit der Sie innerhalb von 6 Wochen wieder ganz im Gleichgewicht sind.
Info autore
Dr. Ursula Grohs, geb. 1958 in Graz, promovierte an der dortigen Karl-Franzens-Universität. Sie ist Gesundheitspsychologin und Individualpsychologische Analytikerin und bekannt geworden durch die verhaltenstherapeutische Anleitung zum Psychodynamischen Modelltraining PDM, die Verhaltensänderung bewirkt. Die daraus entwickelten Präventionsprogramme führen bei Burn-out, Sucht oder Essstörungen zur Heilung. Davon leitete sich sich das weltweit erfolgreichste Rauchstopp-Programm ab. Ursula Grohs behandelt Patienten mit Burn-out seit 20 Jahren.
Heike Kossdorff ist Journalistin und Autorin in Wien. Sie arbeitete u.a. für NEWS, Format, Ö3, die Johannes B. Kerner Show und die Wienerin und ist seit 2008 als freie Redakteurin mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Medizin tätig.
Riassunto
Man arbeitet immer länger, und trotzdem wird der Stapel auf dem Schreibtisch einfach nicht kleiner. Aber das wäre gar nicht so schlimm, wenn es bloß mehr Erfolgserlebnisse gäbe. Bald kommt es zu Merkschwächen und einer schlechten Konzentrationsfähigkeit, man wird zynisch, teilweise sogar aggressiv, Schlafstörungen und Erschöpfung sind die Folge. Manchmal kommt es sogar noch schlimmer: Panikattacken überfallen einen, jedes Telefonläuten wird zu einer massiven Belastung, jede neue E-Mail-Nachricht ist ein weiterer Angriff. Depression, Angst und Hoffnungslosigkeit dominieren das Leben und treiben in die Isolation. Aber es gibt den garantierten Weg zurück! Und Sie können wieder stark und unumwerfbar wie in Ihren besten Jahren werden! Dr. Ursula Grohs – Entwicklerin der weltweit erfolgreichsten Rauchstopp- Methode – vermittelt in diesem revolutionären Buch ihre Methode des Psychodynamischen Modelltrainings (PDM®), mit der Sie innerhalb von 6 Wochen wieder ganz im Gleichgewicht sind.
