Ma gym spéciale grossesse : exercices spécifiques, sécurisés et efficaces - exercices spécifiques, sécurisés et efficaces

Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress...
Pendant votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours
accompagné d'une sensation de bien-être....
La méthode proposée par Brigitte Parnet Evain est un programme
dédié à la forme prénatale et postnatale pour vous aider à mieux
vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre.
Les exercices sont destinés à soulager vos douleurs pendant la
grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite.

Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux
(dorsalgies, arthrose, raideurs...), vos envies (stretching, exercices
toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, choisissez
un programme doux ou tonique. Des exercices et postures à
faire 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.

Un programme unique d'exercices et de postures illustrés
et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse...
et même après !

Dettagli sul prodotto

• Autori: Brigitte Parnet-Evain, Parnet-Evain B, Parnet-Evain Brigitt
• Editore: First Editions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 30.05.2013
• EAN: 9782754051019
• ISBN: 978-2-7540-5101-9
• Pagine: 217
• Dimensioni: 130 mm x 190 mm x 10 mm
• Peso: 290 g
• Serie: Ma p'tite famille !; Ma petite famille; Ma p'tite famille !; Ma p'tite famille !; Ma p'tite famille !; Ma petite famille; Ma p'tite famille
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Famiglia