Techniken zur Bewältigung von Depressionen - Wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie dagegen tun können

Warum zählen Depressionen zu den am meisten verbreiteten psychischen Erkrankungen? Warum ist es so unglaublich schwer, Lethargie, Gefühle von Unzulänglichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sich im Kreis drehende negative Gedanken zu behandeln? Warum wird man diese Symptome nicht einfach wieder los? Was kann man als Betroffene/r tun, um wieder vollständig zu genesen?
Wer diese Fragen beantworten und damit seine Depression verstehen möchte, muss zunächst verstehen, wie sein Gehirn funktioniert. Margaret Wehrenberg präsentiert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften auf leserfreundliche Weise und legt ein Handbuch vor, das Ihnen hilft, mit der Depression umzugehen und Wege zu mehr Lebensqualität zu finden.

Info autore

Margaret Wehrenberg arbeitet als Psychologin in privater Praxis und hält viele Vorträge überall in den USA.

Riassunto

Warum zählen Depressionen zu den am meisten verbreiteten psychischen Erkrankungen? Warum ist es so unglaublich schwer, Lethargie, Gefühle von Unzulänglichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sich im Kreis drehende negative Gedanken zu behandeln? Warum wird man diese Symptome nicht einfach wieder los? Was kann man als Betroffene/r tun, um wieder vollständig zu genesen?
Wer diese Fragen beantworten und damit seine Depression verstehen möchte, muss zunächst verstehen, wie sein Gehirn funktioniert. Margaret Wehrenberg präsentiert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften auf leserfreundliche Weise und legt ein Handbuch vor, das Ihnen hilft, mit der Depression umzugehen und Wege zu mehr Lebensqualität zu finden.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Margaret Wehrenberg
• Con la collaborazione di: Claudia Campisi (Traduzione)
• Editore: Junfermann
• Titolo originale: The 10 best-ever depression management techniques
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 24.07.2013
• EAN: 9783873878457
• ISBN: 978-3-87387-845-7
• Pagine: 280
• Dimensioni: 170 mm x 241 mm x 18 mm
• Peso: 500 g
• Serie: Aktive Lebensgestaltung; Aktive Lebensgestaltung
• Categorie: Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia > Psicologia applicata; Scienze umane, arte, musica > Psicologia > Psicologia applicata; Patientenratgeber (div.), Gehirn, Psychologie, Depression (psychisch), Neurobiologie, Psychologie: Emotionen, Isolation, Burnout, Depressionsbewältigung, destruktive Verhaltensweisen, Depressionsauslöser, Bewältigungstechniken