Maigrir malin

Maigrir malin


Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c'est de prendre de bonnes habitudes. N'attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes !


Zéro privation !


Au menu de ce livre :

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  Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu'est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement?...


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  Vous vous fixez des objectifs de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s'alimenter, c'est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous.


• 
  Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations :
  bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi pendant la grossesse...

Dettagli sul prodotto

• Autori: Isabelle Lauras, Lauras, Isabelle Lauras, LAURAS ISABELLE
• Editore: Quotidien malin éditions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 29.01.2013
• EAN: 9782848995939
• ISBN: 978-2-84899-593-9
• Pagine: 205
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 170 g
• Serie: C'est malin; MALIN; Malins; C'est malin; C'est malin poche; C'est malin
• Categoria: Guide e manuali > Salute