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Voici une invitation à voyager durant 52 semaines à la découverte de la destination la plus précieuse... vous-même. C'est à cet endroit que réside la vie que vous êtes seul à pouvoir vous offrir et que personne ne peut vous enlever. à part vous-même. À quand remonte la dernière fois où j'ai fait un «check-in » avec moi-même ? Comment je m'assure de sortir de ma zone de confort au moins une fois par semaine ? Qu'est-ce qui m'apporte du contentement dans les différentes sphères de ma vie ? En quoi inclure la tranquillité dans ma vie peut avoir un impact dans l'exercice de mon discernement ? Comment je canalise mes forces afin d'être tourné vers l'action tout en demeurant à l'écoute de ma « sagesse intérieure » ? Dans quelle mesure je saisis les opportunités en acceptant d'être totalement dans l'ici et maintenant ? Cet ouvrage est un guide interactif d'auto-coaching. Basé sur plusieurs approches multidisciplinaires, ce guide nécessite de vivre pleinement « l'expérience » du coaching en étant à la fois le coach (celui qui est responsable de la démarche et du suivi) et le coaché (celui qui prend du recul, fait des prises de conscience et réalise les exercices et les actions proposées pour lesquels il s'engage envers lui-même).
