Faites du sport au bureau ! : le cahier d'entraînement

Faites du sport au bureau !


Le cahier d'entraînement pour acquérir les bons réflexes

Le temps vous manque pour faire du sport ? Fréquenter assidûment les stades, les piscines ou les gymnases est au-dessus de vos forces ?
Grâce à ce cahier, découvrez comment pratiquer une activité physique... sans quitter votre bureau !
Tous les exercices mis au point par José Stimbre peuvent être effectués en quelques minutes, sans matériel, débout ou assis à votre table de travail. Réalisés régulièrement, ils vous permettront de :

• muscler les différentes parties de votre corps ;


• gagner en tonus et en souplesse ;


• lutter contre les mauvaises postures au bureau ;


• évacuer votre stress et améliorer votre concentration.

Une approchante innovante et ludique pour acquérir les bons réflexes et prendre soin de vous !

Dettagli sul prodotto

• Autori: José Stimbre, Stimbre Jose
• Editore: ESF éditeur
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 20.09.2012
• EAN: 9782710124146
• ISBN: 978-2-7101-2414-6
• Pagine: 64
• Peso: 136 g
• Serie: Management, les cahiers; Management, les cahiers
• Categoria: Libri scolastici > Altro