Esaurito

Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

Francese · Tascabile

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Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

La quête de la perfection, l'envie de se surpasser, d'être irréprochable à tout niveau peut facilement devenir une obsession. Contrôler sa vie n'est pourtant pas synonyme d'épanouissement. Comment s'alléger sans pour autant avoir le sentiment de baisser les bras ? Ce guide est destiné à changer votre raisonnement et votre attitude : privilégier ses émotions, accepter ses angoisses et s'en libérer pour trouver l'équilibre entre « je dois » et « je veux ».
¤ Pourquoi vous avez du mal à lâcher prise
¤ Des techniques pour faire taire votre mental
¤ Comment freiner pour mieux respirer
¤ 35 cas concrets
¤ Des analyses pratiques
¤ Des solutions clés résumées en fin de chapitre
¤ Des tests pour faire le pont

Dettagli sul prodotto

Autori Marie-Laure Cuzacq, Frederic Van Her, Frédérique Van Her, Van Her Frederi
Editore Editions ESI
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 14.07.2012
 
EAN 9782822600194
ISBN 978-2-8226-0019-4
Pagine 208
Dimensioni 170 mm x 230 mm x 10 mm
Peso 496 g
Serie Développement personnel
Categoria Guide e manuali

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