Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

La quête de la perfection, l'envie de se surpasser, d'être irréprochable à tout niveau peut facilement devenir une obsession. Contrôler sa vie n'est pourtant pas synonyme d'épanouissement. Comment s'alléger sans pour autant avoir le sentiment de baisser les bras ? Ce guide est destiné à changer votre raisonnement et votre attitude : privilégier ses émotions, accepter ses angoisses et s'en libérer pour trouver l'équilibre entre « je dois » et « je veux ».
¤ Pourquoi vous avez du mal à lâcher prise
¤ Des techniques pour faire taire votre mental
¤ Comment freiner pour mieux respirer
¤ 35 cas concrets
¤ Des analyses pratiques
¤ Des solutions clés résumées en fin de chapitre
¤ Des tests pour faire le pont

Dettagli sul prodotto

• Autori: Marie-Laure Cuzacq, Frederic Van Her, Frédérique Van Her, Van Her Frederi
• Editore: Editions ESI
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 14.07.2012
• EAN: 9782822600194
• ISBN: 978-2-8226-0019-4
• Pagine: 208
• Dimensioni: 170 mm x 230 mm x 10 mm
• Peso: 496 g
• Serie: Développement personnel
• Categoria: Guide e manuali