Les trucs anti-trac - GARIBAL: Les trucs anti-trac

Le trac n'est pas une maladie. Tout le monde l'éprouve à des degrés divers. Il joue le rôle d'un «avertisseur» face à des situations de danger supposé. Il ne s'agit donc pas de le supprimer mais plutôt de le canaliser, de le domestiquer. D'où vient-il ? Quand se produit-il ? Comment le prévenir ou l'affronter ? Suivez le guide !
Faites-vous confiance !
Vous craignez d'être (mal) jugé, vous n'osez pas déranger, vous êtes angoissé par anticipation, vous avez peur... d'avoir peur ? Ne vous dévalorisez plus !
Adoptez un comportement positif !
Pour bien vous présenter, faire un exposé, passer un examen, convaincre un client, parler au téléphone... changez votre vision du monde !
Passez aux exercices pratiques !
Respiration, relaxation, visualisation, yoga, organisation du temps, pensée positive... autant de techniques de préparation physique et mentale qui vous permettront de triompher de votre trac.

Dettagli sul prodotto

• Autori: , Garibal, Gilbert Garibal, Gilbert (1933-....) Garibal, Gerard Garibaldi, Gilbert Garibal
• Editore: Ed. d'Organisation
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 17.03.2025
• EAN: 9782708128231
• ISBN: 978-2-7081-2823-1
• Dimensioni: 160 mm x 210 mm x 10 mm
• Peso: 215 g
• Serie: Développement personnel; Developpement Personnel Organisation; Développement personnel; ED ORGANISATION
• Categoria: Scienze sociali, diritto, economia > Economia > Economia aziendale