Mieux vivre par le yoga

· Découvrir les forces insoupçonnées qui someillent en nous




Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline?
Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.
À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif: retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Lionel Coudron
• Editore: J'ai Lu
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 15.02.1997
• EAN: 9782290336632
• ISBN: 978-2-290-33663-2
• Pagine: 373
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 20 mm
• Peso: 297 g
• Serie: J'ai Lu; Bien Etre; J'ai lu. Bien-être, n° 11911. Santé; J'ai lu. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7110. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7115. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7012. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7265. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7101. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 7081. Bien-être. Santé; Bien-être; J'ai lu, Bien-être; J'ai lu, n° 8337. Bien-être. Santé; J'ai lu. Bien-être, n° 11911. Santé; J'ai lu, n° 7110. Bien-être. Santé; J'ai lu, n° 11682. Bien-être. Santé
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