Esaurito

Stress : comment l'apprivoiser

Francese · Tascabile

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· Identifier l'origine du stress pour mieux le contrôler


Ventre noué, bégaiements, mal de dos, comportements incontrôlables... voici les symptômes les plus courants du stress. Le stress nous affecte tous, dans notre vie professionnelle, mais aussi dans toutes les situations de la vie courante. Il peut provenir d'une trop grande pression, de l'ennui, ou encore d'un manque de motivation.
Cet ouvrage tente de nous faire comprendre nos réactions physiques face au stress. Il nous aide à mettre en pratique différentes techniques de relaxation, grâce à des exercices simples.
Pour appréhender en toute sérénité le quotidien! ·

Dettagli sul prodotto

Autori Lionel Coudron
Editore J'ai Lu
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 15.12.1993
 
EAN 9782290335628
ISBN 978-2-290-33562-8
Pagine 315
Dimensioni 110 mm x 180 mm x 10 mm
Peso 250 g
Serie J'ai Lu
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Categoria Guide e manuali > Salute

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