La sérénité de l'instant : illuminer le quotidien et vivre le moment présent - Illuminer le quotidien et vivre le moment présent

La sérénité de l'instant

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.
Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Hanh Thich Nhat, Thich Nhât Hanh
• Editore: J'ai Lu
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 03.03.2009
• EAN: 9782290014776
• ISBN: 978-2-290-01477-6
• Pagine: 154
• Peso: 90 g
• Serie: J'Ai Lu Aventure Secrete; J'ai lu. Aventure secrète; J'ai lu, n° 10193. Aventure secrète; J'ai lu, n° 10689. Aventure secrète; J'ai lu, n° 7550. Aventure secrète; J'ai lu, n° 9232. Aventure secrète; J'ai lu, n° 6807. Aventure secrète; J'ai lu, n° 3713. Aventure secrète; J'ai lu, n° 8936. Aventure secrète; J'ai lu, n° 9113. Aventure secrète; J'ai lu, n° 9255. Aventure secrète; J'ai lu, n° 4564. Aventure secrète; J'ai lu, n° 6274. Aventure secrète; J'ai lu, n° 4066. Aventure secrète; J'ai lu, n° 7598. Aventure secrète; J'ai lu, n° 9265. Aventure secrète; J'ai lu, n° 8169. Aventure secrète; J'ai lu, n° 7383. Aventure secrète; J'ai lu, n° 7754. Aventure secrète; J'ai lu, n° 10652. Aventure secrète; J'ai lu, n° 10053. Aventure secrète; J'ai lu, n° 6788. Aventure secrète; J'ai lu, n° 8399. Aventure secrète; J'ai lu, n° 8677. Aventure secrète; J'ai lu, n° 1976. Aventure secrète; J'ai lu, n° 3874. Aventure secrète; J'ai lu, n° 12193. Aventure secrète; J'ai lu, n° 9489. 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