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Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir
¤ Si vous en avez marre des régimes « miracle »
¤ Si vous voulez perdre du poids sans perdre le plaisir de manger
¤ Si pour vous maigrir, c'est comme arrêter de fumer : mission impossible !
¤ Si vous souhaitez mincir de quelques kilos sans mettre en danger votre santé
Ce livre est fait pour vous !
Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur F. Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s'identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l'adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause...
À travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l'origine du surpoids chez ses patientes, détaille les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que vous pourrez à votre tour appliquer pour maigrir.
Avec ce livre vous comprendrez enfin ce qui vous a empêché de maigrir jusque-là.
Cet ouvrage préconise des méthodes respectant les recommandations de la Haute Autorité de Santé.
