Programme minceur IS (indice de satiété) en 15 jours : mincir sans avoir faim

• 
  Vous avez une tendance au grignotage ?
  


• 
  Vous voulez arrêter de fumer sans prendre
  de poids...
  


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  Vous avez besoin d'un petit coup de pouce
  pour perdre vos kilos superflus ?
  

L'ennemi n° 1 des régimes, c'est la faim ! C'est elle
qui est à l'origine de nos échecs quand on cherche
à perdre du poids et à ne plus en reprendre. Grâce à
l'indice de satiété (IS), on maigrit sans frustration ni
faim, en choisissant les aliments qui rassasient
durablement sans faire grossir !
Pendant deux semaines, du petit déjeuner au dîner,
ce livre vous accompagne au quotidien, pendant les
courses et au restaurant.

Dans ce programme :

• Qu'est-ce que l'IS ? Comment ça marche ?


• Des menus IS, des recettes simplissimes et de
  nombreuses astuces minceur !


• Des conseils pour choisir le menu le plus rassasiant
  au restaurant.


• La table IS des 1 000 aliments les plus courants
  pour mieux les choisir.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Anne Dufour, Carole Garnier, Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR A GARNIER C, Carole Garnier
• Editore: Leduc.s éditions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 25.03.2009
• EAN: 9782848992907
• ISBN: 978-2-84899-290-7
• Pagine: 159
• Dimensioni: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Peso: 2120 g
• Serie: Guides santé; Guides santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute