GYMNASTIQUE PILATES -LA-

Vous aimeriez muscler votre corps et vous
sentir bien de la tête aux pieds ? Optez
donc pour la méthode Pilates, du nom de
son concepteur Joseph H. Pilates. Cette remise
en forme convient aux personnes de tout âge
et s'adapte en permanence à la constitution
physique de chacun. Elle fortifie le dos très
sollicité dans la vie quotidienne, optimise
la posture et libère les tensions dues au stress.
Les exercices Pilates sont même recommandés
pour compléter des entraînements sportifs
ou une rééducation consécutive à une blessure.
À partir des instructions spécifiques fournies
dans cet ouvrage, concoctez vous-même
un programme qui vous permettra de pratiquer
cette gymnastique du bien-être.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Collectif
• Editore: ARTEMIS
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 10.06.2009
• EAN: 9782844168597
• ISBN: 978-2-84416-859-7
• Pagine: 95
• Peso: 280 g
• Serie: Zen attitude; Zen attitude
• Categoria: Libri scolastici