Echauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance, développez votre explosivité ! - PERFORMANC

Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de "Plyométrie et
performance sportive", ouvrage devenu une véritable référence pour les
sportifs et les entraîneurs.

Christophe Carrio propose un nouveau manuel exhaustif, pratique et
accessible au plus grand nombre, quel que soit l'objectif recherché, du
simple entretien à la recherche de la performance.

En plus des nombreux nouveaux exercices de plyométrie, il accorde une
place importante à l'échauffement et au gainage, indispensables à une
pratique efficace et en toute sécurité. Il présente également les dernières
innovations (dont l'apparition des plateformes vibrantes et les outils pour
tester l'explosivité) et le travail avec élastique.
Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux entraîneurs,
éducateurs, préparateurs physiques ou kinésithérapeutes.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Christophe Carrio, Christophe Carrion
• Editore: Amphora
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 08.09.2008
• EAN: 9782851807489
• ISBN: 978-2-85180-748-9
• Pagine: 320
• Dimensioni: 170 mm x 210 mm x 20 mm
• Peso: 602 g
• Categoria: Guide e manuali > Sport