Les huiles : de l'or dans votre assiette

Les huiles sont essentielles à notre santé lorsqu'elles sont biologiques, garanties de première pression à froid, en-dessous de 40° C. Riches en oméga 3, 6, 9, elles sont les seuls corps gras indispensables au quotidien. 2 cuillères à café d'huile riche en oméga 3 (lin, cameline), 2 cuillères à soupe d'huile riche en oméga 6 (tournesol, noix) dans une crudité, au début des repas de midi et du soir, et un filet d'huile riche en oméga 9 (olive) sur les aliments, dans l'assiette, sont l'or de nos cellules.

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• Autori: Brigitte Favre
• Editore: Jouvence
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 17.10.2009
• EAN: 9782889050369
• ISBN: 978-2-88905-036-9
• Pagine: 8
• Peso: 48 g
• Serie: Clin d'oeil; Clin d'oeil; Clin d'oeil, n° 30. Alimentation et santé; Clin d'oeil, n° 2. Alimentation et santé; Clin d'oeil, n° 68. Alimentation et santé; Clin d'oeil; Clin d'oeil, n° 30. Alimentation et santé; Clin d'oeil, n° 79. Alimentation et santé; Clin d'oeil, Alimentation et santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Alimentazione