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Ein praktischer Ratgeber zur Entwicklung von Achtsamkeit und Güte
Dieses Buch, das nicht umsonst auf den US-Bestsellerlisten steht, ist eine Einladung, mit Eigenschaften wie liebevoller Güte und Achtsamkeit zu experimentieren. Kennen Sie Situationen wie diese? Sie werden allmählich ungeduldig mit jemandem, dem Sie versuchen zu helfen, oder Sie ärgern sich über das laute Klingeln eines Handys in der U-Bahn Was wäre normalerweise Ihre erste Reaktion? Gelassenheit oder Groll?
Die Erfolgsautorin Sharon Salzberg zeigt dem Leser anhand vieler Geschichten und Episoden aus ihrem Leben und dem anderer, wie wir für uns selbst und unsere Mitmenschen Güte und Achtsamkeit entwickeln. Diese Werte können einen großen Einfluss darauf haben, wie sich der nächste Moment gestaltet. Dieser einfache und praktische Ansatz wird Ihr Leben leichter machen.
Die buddhistische Autorin führt uns mit der sanften Stärke der Zuversicht und Inspiration auf den Weg zu wahrem Glück, innerem Frieden und selbstloser Liebe.
Info autore
Sharon Salzberg ist Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, einem der bekanntesten buddhistischen Meditationszentren im Westen. Hier erhielten unter anderem Daniel Goleman, Dr. Jon Kabat-Zinn und Francesco Varela wesentliche Anstöße für ihre Arbeit.
Riassunto
Dieses Buch, das nicht umsonst auf den US-Bestsellerlisten stand, ist eine Einladung, mit Eigenschaften wie liebevoller Güte und Achtsamkeit zu experimentieren. Sicherlich kennen Sie Situationen, in denen Sie allmählich ungeduldig werden, wenn Sie beispielsweise versuchen, jemandem zu helfen, oder Sie ärgern sich über das laute Klingeln eines Handys … Was wäre normalerweise Ihre erste Reaktion? Gelassenheit oder Groll?
Die Erfolgsautorin Sharon Salzberg zeigt dem Leser anhand vieler Geschichten und Episoden aus ihrem Leben und dem anderer, wie wir für uns selbst und unsere Mitmenschen Güte und Achtsamkeit entwickeln können. Diese Werte haben einen großen Einfluss darauf, wie sich der nächste Moment gestaltet.
Die im Buddhismus geschulte Autorin führt uns mit der sanften Stärke der Zuversicht und Inspiration auf den Weg zu einem Leben voller Freude und innerem Frieden.
