Aufrechter Nacken - Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

Aufrechter Nacken - ein Leben langPerfekt aufgerichtet durchs LebenLeiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.Spiraldynamik® - das ErfolgskonzeptSpiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

About the author

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.

Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik-Kinder-Fußschule.

Summary

Aufrechter Nacken - ein Leben lang

Perfekt aufgerichtet durchs Leben

Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.

Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

Product details

• Authors: Larse, Christia Larsen, Christian Larsen, Claudia u Larsen, Miescher, Be Miescher, Bea Miescher
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.08.2009
• EAN: 9783830434924
• ISBN: 978-3-8304-3492-4
• No. of pages: 61
• Dimensions: 136 mm x 191 mm x 6 mm
• Weight: 125 g
• Illustrations: 50 Abb.
• Series: Spiraldynamik; Spiraldynamik
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > General; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Medizin / Ratgeber (allgemein), Schulter - Schultergürtel, Gesundheit (allgemein), Sport / Training, Training (körperlich), AUFRICHTUNG; EIGENTHERAPIE; HALSMUSKULATUR; VORBEUGUNG; KOPFHALTUNG; NACKENSCHMERZEN; SPORTWISSENSCHAFTEN; KOPFNICKER; PHYSIOTHERAPIE; ABNUTZUNG; BEWEGLICHKEIT; VERSPANNUNGEN; STIMME; SPIRALDYNAMIK®; ZUNGENBEIN; ORTHOPÄDIE; DREHUNG; ANATOMIE; NACKENM