Stabiles Kreuz - Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Mit Rückgrat durchs Leben

Leiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen & Co.? Helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik® - hochwirksam und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen.

Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

About the author

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.

Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik-Kinder-Fußschule.

Summary

Mit Rückgrat durchs Leben

Leiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen <(>&<)> Co.? Helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik® - hochwirksam und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen.

Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

Product details

• Authors: Larse, Christia Larsen, Christian Larsen, Claudia u Larsen, Miescher, Be Miescher, Bea Miescher
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.08.2009
• EAN: 9783830434894
• ISBN: 978-3-8304-3489-4
• No. of pages: 64
• Dimensions: 136 mm x 190 mm x 6 mm
• Weight: 122 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos
• Series: Spiraldynamik; Spiraldynamik
• Subjects: Guides > Health > Illnesses, therapies; Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > General; Rückengymnastik, Rückenschule, Physiotherapie, Anatomie, Prävention, Orthopädie, Kreuz, Hohlkreuz, Beweglichkeit, Krankheiten des Körpers, Rücken, Bauchmuskeln, Bandscheibenvorfall, Lendenwirbelsäule, Bandscheiben, übungen, Fitness und Workout, Kreuzschmerzen, Vorbeugung, rückengymnastik, Spiraldynamik, SPIRALDYNAMIK®, SPORTWISSENSCHAFTEN, stabilisierung, Rückengesundheit, Kreuzschmerz, Flachrücken