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Erleben Sie selbst, wie Sie mit der bewährten Pohltherapie Ihre Rückenschmerzen einfach und effektiv behandeln können!
Renate Brückmann und Tilo Mörgen führen die Betroffenen in ihrem praktischen Gesundheitsratgeber Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie durch zwei klare Rückenprogramme von je vier Tagen. Die einfachen Übungen und Selbstbehandlungen für den unteren und oberen Rücken eignen sich sowohl für chronische als auch für akute Beschwerden und helfen Ihnen dabei, schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
Die Selbstbehandlungen sind mithilfe der Hände und ein paar gängigen Tools leicht anzuwenden und gut erklärt. Viele Abbildungen illustrieren die Zusammenhänge und Fotos zeigen Schritt für Schritt, wie die Übungen korrekt durchgeführt werden sollten. Am Ende der Programme gibt es wertvolle Hinweise zu Dos and Don'ts für eine optimale Rückengesundheit im Alltag und im Homeoffice.
Profitieren Sie von der Erfahrung der Autoren und aktivieren Sie mit der sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Helga Pohl Ihre Selbstheilungskräfte. Nur 15 Minuten täglich genügen, um Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und langfristig ein schmerzfreies Leben zu führen.
Über den Autor / die Autorin
Renate Bruckmann ist Heilpraktikerin und Pohltherapeutin und war viele Jahre als Kursleiterin und Beraterin im Bereich Gesundheit und Dienstleistung tätig. Sie hat eine Ausbildung als Yogalehrerin (SKA) und als Stresscoach (Prof. Kaluza Marburg). Es folgten 2012 die Zulassung als Heilpraktikerin und die Ausbildung zur Pohltherapeutin bei Dr. Helga Pohl, Starnberg. 2012 gründete Renate Bruckmann die Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken, 2019 eine Zweitpraxis in Ludwigshafen. Sie war sechs Jahre lang zweite Vorsitzende des Berufsverbandes für Pohltherapeuten und ist Supervisorin und Ausbildungsleiterin in Pohltherapie®. Sie ist verheiratet mit dem Pohltherapeuten Tilo Mörgen und hat zwei erwachsene Töchter.
Zusammenfassung
Renate Brückmann und Tilo Mörgen führen die Betroffenen durch zwei klare Rückenprogramme von je vier Tagen. Ihr praktischer Gesundheitsratgeber enthält einfache Übungen und Selbstbehandlungen für den unteren und oberen Rücken, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Programme eignen sich für chronische Schmerzen und akute Beschwerden. Die Selbstbehandlungen sind mithilfe der Hände und ein paar gängigen Tools leicht anzuwenden und gut erklärt. Viele Abbildungen illustrieren die Zusammenhänge und Fotos zeigen Schritt für Schritt, wie die Übungen durchgeführt werden sollten. Am Ende der Programme gibt es Hinweise zu Dos and Don’ts für eine optimale Rückengesundheit.
Vorwort
Ohne Rückenschmerzen im Homeoffice
