Yoga Für Schwangere - Die Babybauch Box (2 DVDs)

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Die Babybauch-Box: Zwei Dvds - Zwei Programme:

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten.
Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren – ganz unabhängig vom Fitnessgrad.

Die wohltuenden Flows helfen dabei,
- den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt
optimal vorzubereiten.
- Ruhe zu finden.
- durch gezielte Atemübungen den natürlichen
Geburtsverlauf zu unterstützen.
- die Verbindung zum Kind zu stärken.

Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt – so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

DVD1:
Einsteiger Programm: 76 Min
Atmung & Entspannung: 26 Min.
Balance finden: 38 Min.
Stabilität & Leichtigkeit: Level 1 31 Min.

DVD2:
Aufbau Programm: 72 Min
Entspannter Rücken: 40 Min.
Stabilität & Leichtigkeit: Level 2 34 Min.