Yoga y alimentación

Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.

Product details

• Authors: Carla Barzanò, Gabriella Cella Al-Chamali
• Assisted by: Joaquín Tolsá Torrenova (Translation)
• Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• No. of pages: 176
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training