Gesund durch Energie und Lebensfreude - Das umfassende Anwendungsbuch. Fit und vital mit dem Eberl-Erfolgsprogramm

Der Gesundheitscoach Thomas Eberl betreut Spitzensportler und Manager. In diesem Buch verrät er seine Erfolgsgeheimnisse - eine einzigartige Kombination aus sanftem Ausdauertraining, gezielten Kraft- und Beweglichkeitsübungen.

Aus den wesentlichen Bereichen, die unsere körperliche Gesundheit betreffen, habe ich die Essenz zahlreicher Übungen herauskristallisiert und zu wenigen grundlegenden Bewegungsabläufen zusammengefasst. Sie können von jedem leicht angewendet werden, und sie wirken bei jedem - bei jungen und älteren Menschen, bei Spitzensportlern ebenso wie bei Hausfrauen oder Rentnern.

Product details

• Authors: Thomas Eberl
• Assisted by: Yvonne Pöpperl (Illustration), Anne Löhr-Gössling (Editor)
• Publisher: MayaMedia
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2004
• EAN: 9783980957304
• ISBN: 978-3-9809573-0-4
• No. of pages: 165
• Weight: 346 g
• Illustrations: m. 23 Abb.
• Subjects: Guides > Health; Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics