So bleibe ich gesund - Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance alles tun können. Ein Programm in 10 Etappen

Das Buch begleitet Sie auf Ihrer Reise zu mehr Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude. Es enthält zahlreiche Check-ups, Informationen, Übungen und Anleitungen für alle Felder von Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Stress, Lebensbalancen. Und es hilft Ihnen mit einem abwechslungsreichen Programm in 10 Etappen, auch wirklich dort anzukommen, wo Sie hin wollen: in Ihrem ganz persönlich geprägten Lebensstil, der Sie gesund hält.

About the author

Dr. med. Matthias Lauterbach ist Facharzt für Psychiatrie und Facharzt für psychotherapeutische Medizin. Er hat eine Ausbildung in systemischer Therapie und Beratung und laufende Lehrtätigkeiten als Lehrtherapeut, Supervisor und Coach. Diverse Veröffentlichungen.

Summary

Das Buch begleitet Sie auf Ihrer Reise zu mehr Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude. Es enthält zahlriche Check-ups, Informationen, Übungen und Anleitungen für alle Felder von Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Stress, Lebensbalancen. Und es hilft Ihnen mit einam abwechslungsreichen Programm in 10 Etappen, auch wirklich dort anzukommen, wo Sie hin wollen: in Ihrem ganz persönlich geprägten Lebensstil, der Sie gesund hält.

Product details

• Authors: Susanne Hilbig, Matthia Lauterbach, Matthias Lauterbach
• Publisher: Carl-Auer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2008
• EAN: 9783896705624
• ISBN: 978-3-89670-562-4
• No. of pages: 233
• Dimensions: 126 mm x 206 mm x 16 mm
• Weight: 262 g
• Illustrations: m. Fotos v. Heiko Preller.
• Series: LebensLust; Carl-Auer LebensLust; Carl-Auer LebensLust; Lebenslust
• Subjects: Guides > Health; Gesundheitsvorsorge (Lebensführung), Gesundheit, Lebensfreude, Selbstfürsorge, Gesundheitsratgeber, Gesundheitsförderung, Lebensbalance