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B. Alan Wallace entfacht in seinem Buch zur Achtsamkeits-Meditation wahrhaftig ein revolutionäres Feuer. Mit großem persönlichen Engagement zeigt er, dass wir unseren Geist verstehen und Schritt für Schritt klären können, und zwar bis zu einer Tiefe des Gewahrseins, die wir nie für möglich gehalten hätten. Die 10 Stufen der meditativen Vertiefungen, wie sie von dem großen indischen Meister Kamalashila (8. Jh.) gelehrt wurden, führen in subtilen Abstufungen zu Shamatha , was man mit Ruhe im Geist übersetzen kann. In dieser Stille werden wir frei von allen Emotionen und Gedanken, erfahren eine unglaubliche Weitung unseres Bewusstseins und lernen liebevoll, achtsam und ohne Widerstand mit uns und der Welt umzugehen. B. Alan Wallace zeigt auf einzigartig klare Weise, wie der Dharma (die Lehre) aus der Meditationserfahrung erwächst, und bezieht sich dabei immer wieder auch auf den historischen Buddha und die großen Meditationsmeister der Theravada-Tradition wie zum Beispiel Buddhaghosa sowie natürlich auf die bedeutenden Lehrer aus dem tibetischen Buddhismus wie nicht zuletzt den Dalai Lama. Ein praktisches Handbuch mit klaren Anleitungen und fundiertem theoretischen Hintergrund.
About the author
B. Alan Wallace beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren intensiv mit dem Buddhismus und war 14 Jahre Mönch und Schüler des Dalai Lama. Er leitet das Institut für Bewusstseinsforschung in Santa Barbara, Kalifornien, und ist Herausgeber und Autor von mehr als 40 Büchern an der Schnittstelle von Wissenschaft und Religion.
