Raus aus dem Zeitstress - Selbsttraining zur Work-Life-Balance

Jeder wünscht sich, erfolgreich und zufrieden zu sein. Oft stehen dem jedoch zwei Probleme im Weg: Stress und Zeitnot. Dieses Buch zeigt, wie man sich vom alltäglichen Ballast befreit und Zeitreserven schafft, um seine persönlichen Lebensziele konsequent zu verfolgen. Anhand von Beispielen mit Fragebögen, Übungen und Checklisten lernt der Leser effektive Methoden des Selbst- und Zeitmanagements kennen: Sie helfen ihm dabei, Arbeit und Leben in Balance zu bringen.
- Anleitung zu einem ausgeglichenen Umgang mit der eigenen Zeit
- Die eigenen Kernaufgaben und Lebensziele erkennen und konsequent verfolgen
- Durch Werkzeuge des Selbst- und Zeitmanagements achtsamer mit sich selbst umgehen

About the author

Margret Degener ist Wirtschaftsinformatikerin. Sie war als Systemberaterin bei einem EDV-Hersteller tätig. Seit 1990 Jahren ist sie Geschäftsführerin des Beratungsunternehmens More OFFICE.

Dipl.-Päd. Heinz Hütter ist seit 1988 als Berater, Trainer und Coach mit den Schwerpunkten Selbst- und Zeitmanagement sowie PC- und Projektmanagement tätig. Er ist freier Mitarbeiter von MoreOFFICE, einem Beratungsunternehmen, dessen Kernkompetenz Trainings und Schulungen von Mitarbeitern und ganzen Unternehmen in allen Office-Programmen sind.

Product details

• Authors: Margret Degener, Heinz Hütter
• Publisher: Duden / Bibliographisches Institut
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.09.2010
• EAN: 9783411864249
• ISBN: 978-3-411-86424-9
• No. of pages: 160
• Weight: 230 g
• Illustrations: m. zahlr. zweifarb. Abb.
• Series: Persönlicher Erfolg; Cornelsen Scriptor - Business Profi; Cornelsen Scriptor - Business Profi; Persönlicher Erfolg
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Zeitmanagement, Zeiteinteilung, Coaching, Selbstcoaching, Work-Life-Balance