Selbstmanagement und Zeitplanung

Studierende müssen sich Fachwissen und spezifische Arbeitsmethoden aneignen und lernen, ihre Vorhaben selbständig zu organisieren. Dieser Band hilft, Alltags- und Arbeitsroutinen aufzubauen, um Lernprozesse effizient und professionell zu steuern und dabei Motivation und Lebensqualität zu erhalten.

List of contents

Einleitung 1. Arbeitsprojekte planen 2. Prioritäten festlegen 3. Ressourcen einschätzen 4. Flexibel planen 5. Aufmerksamkeit für sich selbst 6. Sich selbst beobachten 7. Sich belohnen 8. Selbstständig arbeiten, sich selbst verwirklichen 9. Sich verändern, sein Verhalten optimieren 10. Den Inneren Schweinehund und äußere Widerstände überwinden 11. Nach außen wirken, für sich selbst sorgen 12. Sich vernetzen, soziale Unterstützung finden Index

About the author

Edith Püschel, Dipl.-Psych.; Psychologische Psychotherapeutin, wissenschaftliche Mitarbeiterin der Zentraleinrichtung Studienberatung und Psychologische Beratung der Freien Universität Berlin; Lehrtherapeutin, Supervisorin und Dozentin für Tiefenpsychologie an der Berliner Akademie für Psychotherapie. Forschungsschwerpunkte: Beratung, Arbeitsstörungen, Adoleszenzkonflikte.

Product details

• Authors: Edith Püschel
• Publisher: UTB
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.10.2010
• EAN: 9783825234300
• ISBN: 978-3-8252-3430-0
• No. of pages: 148
• Weight: 236 g
• Series: Uni-Tb. Mittlere Reihe; Uni Tipps; Uni-Taschenbücher M; UTB Uni-Taschenbücher; UTB Mittlere Reihe; UTB M; UTB M 3430 / Uni Tipps; Uni-Taschenbücher; UTB Uni-Taschenbücher; Uni Tipps; Uni-Tb. Mittlere Reihe
• Subjects: Humanities, art, music > Humanities (general); Zeitmanagement, Zeiteinteilung, Selbstmanagement