Yoga-Anatomie 3D. Bd.1 - Die wichtigsten Muskeln

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

About the author

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Product details

• Authors: Ray Long
• Assisted by: Chris Macivor (Illustration)
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.10.2010
• EAN: 9783868830927
• ISBN: 978-3-86883-092-7
• No. of pages: 240
• Dimensions: 192 mm x 15 mm x 241 mm
• Weight: 676 g
• Illustrations: Zahlreiche Illustrationen
• Series: Yoga-Anatomie 3D
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Abnehmen, Fitness, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Buch, Anatomie, Bücher, Ratgeber, Training, Sport, Trainingsplan, Anfänger, Medizin, Gesundheit, Muskeln, gesund, Fortgeschrittene, Anleitungen, Rückenübungen, Aufwärmen, fit, schlank, Körpergefühl, Experten, Bauchmuskeltraining, Fitnessübungen, Organe, Körper und Geist, Asanas, Training ohne Geräte, Sportübungen, entspannen, Bauch Beine Po, Atemtechniken, entdecken, Yoga für Anfänger, Yoga für Fortgeschrittene, fitness buch, yoga atmung, Yoga Übungen, Yoga Wirkung, Yoga Meditation, Yoga Buch, Yoga Sonnengruß, Yoga Figuren, Geist und Seele, Yogi, Hatha Yoga Übungen, Yoga Gesundheit, straffer körper, gymnastik übungen, fitness trainingsplan, rückengymnastik, fitness übungen, übungen zum abnehmen, sportübungen für zuhause, bauch straffen, workout übungen, abnehm übungen, trainingsplan fitness, sport übungen, übungen für den rücken, starker rücken, fitnesslevel, flacher bauch, bauchübungen, körper formen, fitness trainer, sport buch, trainingsübungen, rücken übungen, yoga übungen für zuhause, yoga posen, yoga stellungen, was ist yoga, yoga figur, yoga positionen, yoga asanas, Gesundheit für Körper und Seele, Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga Nidra, Kundalini yoga, Yoga vidya, ASHTANGA YOGA, übungen bei rückenschmerzen, rückenübungen für zuhause, rücken trainieren, Übungsabfolgen, Übungsreihen, gymnastik für zuhause, rückenübungen fitness, rückenübungen zuhause, rücken übungen fitness, yoga anatomie, yoga kleidung, yoga ball, krankengymnastik übungen, yoga für zuhause, partner yoga übungen, atemübungen yoga, yogaübungen für anfänger, kundalini yoga übungen, yoga entspannung, einfache yoga übungen, sonnengruß abfolge, yoga muskelaufbau, iyengar yoga, rückenschule übungen, übungen rückenmuskulatur, Pilates Übungen, yoga arten, sonnengruß anleitung, gesunder körper, trainingslevel, anatomie frau, anatomie organe, anatomie 3d, anatomie rücken, anatomie des menschen, anatomie mensch, anatomie buch, anatomie körper, anatomie der frau, blockaden abbauen, anatomie mann, tiefenmuskulatur, yoga morgengruß, übungen yoga, yoga für anfänger übungen, bikram yoga, anatomie muskeln, Fitness-Übungen, yoga anatomie 3d, yoga-anatomie 3d band 2 die haltungen, yoga übungen alleine, yoga-übungen für anfänger, ashtanga yoga übungen, yoga anatomie leslie kaminoff, anatomie hatha yoga, anatomie psoas yoga, anatomie des yoga, körper geist und seele in einklang bringen, yoga anatomie kaminoff, yoga körper, was bewirkt yoga, yoga asana anatomie, yoga und anatomie, wofür ist yoga gut