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Äußerlich kommen wir kaum noch zur Ruhe - selbst die Nacht gönnt vielen keine Entspannung mehr. Die moderne Wissenschaft hat viel erforscht, doch das Rätsel, was nicht nur körperlich, sondern auch seelischgeistig im Schlaf geschieht, konnte sie nur zum Teil lösen. Olaf Koob erweitert den Blick um die geisteswissenschaftliche Perspektive auf die Fülle der Nacht und gibt konkrete Hilfsmöglichkeiten bei Schlafstörungen.
List of contents
Einleitung
Vom Geheimnis des Schlafs
Das Ermüdungsrätsel
Die Welt im Schlaf
Fülle der Nacht
Traumzeit
Schlaf und Gesundheit
Warum schlafen wir?
Schlafstörungen und ihre Behandlung
Die letzten Fragen
About the author
Dr. med. Olaf Koob, geboren 1943, war lange
Jahre praktischer Arzt und Schularzt. Neben
seiner ärztlichen Praxis war er zudem in der
Drogentherapie und als Dozent für künstlerische
Therapie und allgemeinmedizinische
Fragen tätig. Neben seinen zahlreichen Vorträgen
ist er auch Autor der Titel Die dunkle
Nacht der Seele. Wege aus der Depression;
Erkennen und Heilen; Gesundheit, Krankheit,
Heilung; der Drogensprechstunde sowie Hetze
und Langeweile. Die Suche nach dem Sinn des
Lebens.
Summary
Äußerlich kommen wir kaum noch zur Ruhe – selbst die Nacht gönnt vielen keine Entspannung mehr. Die moderne Wissenschaft hat viel erforscht, doch das Rätsel, was nicht nur körperlich, sondern auch seelischgeistig im Schlaf geschieht, konnte sie nur zum Teil lösen. Olaf Koob erweitert den Blick um die geisteswissenschaftliche Perspektive auf die Fülle der Nacht und gibt konkrete Hilfsmöglichkeiten bei Schlafstörungen.
