Fitness für 0 Euro - Ausdauer, Kraft, Koordindation, Beweglichkeit, Ernährung

Fit sein ohne Kosten: Das wünscht sich jeder gesundheitsbewusste Aktive. Mit diesem Fitnessprogramm wird es möglich. Ganzheitlich konzipiert, integriert es die fünf Säulen jeder Fitness: Ausdauer,Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung. Damit ist es ideal geeignet für jeden, der in Alltag, Beruf und Sport jeder Herausforderung körperlich gewachsen sein will - und das, ohne viel Geld für Studios oder Trainingsgeräte ausgeben zu müssen.

About the author

ndreas Simon ist lizenzierter Trainer für Fitness, Rückenschule, Gesundheit, Sportrehabilitation, Ernährung, Cardiofitness und Bodybuilding. Darüber hinaus ist er zertifizierter Sport- und Wellnessmasseur und Dorn-Anwender. Er leitet Fitness-, Rückenschul- sowie Stretchingkurse und ist als Personal-Fitness- und Sportrehabilitationstrainer tätig.

Product details

• Authors: Andreas Simon
• Publisher: pietsch Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 02.11.2010
• EAN: 9783613506374
• ISBN: 978-3-613-50637-4
• No. of pages: 144
• Weight: 420 g
• Illustrations: m. 270 Abb.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness