Die Seele läuft mit - Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie

Einfach laufen Meditation für Körper, Geist und Seele
Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau.
Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo
Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung
Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert
Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf

About the author

Michael Gerard Bauer, geboren 1955 in Brisbane, Australien, studierte an der dortigen Queensland-Universität Literatur, Wirtschaftswissenschaften und Pädagogik. Nach dem Studium arbeitete er viele Jahre als Englisch- und Wirtschaftslehrer und träumte davon, einmal ein Buch zu veröffentlichen. Bevor er seinen ersten Roman beenden konnte, mussten sämtliche Schulferien dem Schriftstellerdasein geopfert werden.

Product details

• Authors: Michael D. Bauer, Michael Gerard Bauer
• Publisher: Heyne
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 03.03.2011
• EAN: 9783453701663
• ISBN: 978-3-453-70166-3
• No. of pages: 186
• Weight: 180 g
• Series: Heyne-Tb.; Heyne Bücher; Heyne Bücher
• Subjects: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics; Meditation, Fitness, Lauf, laufen, Jogging, Ausgeglichenheit